Πότε ξεκινάμε στερεές τροφές σε ένα μωρό: Οδηγός για γονείς

Η εισαγωγή των στερεών τροφών στη διατροφή ενός μωρού είναι ένα σημαντικό βήμα στην ανάπτυξή του. Ωστόσο, η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσουμε τις στερεές τροφές μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το μωρό. Εδω θα εξετάσουμε τις κατευθυντήριες γραμμές και τις σημαντικές πτυχές που πρέπει να λάβουν υπόψη τους οι γονείς όταν προχωρούν στην εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού τους.

Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργάνισμου Υγείας (ΠΟΥ), ο κατάλληλος χρόνος για να ξεκινήσουν οι στερεές τροφές είναι γύρω στον έκτο μήνα ζωής του μωρού. Μέχρι τότε, ο αποκλειστικός θηλασμός ή η τροφή με ξενο γάλα θα πρέπει να είναι η βασική πηγή διατροφής του μωρού. Ωστόσο, κάθε μωρό είναι μοναδικό και η έναρξη των στερεών τροφών πρέπει να γίνεται με βάση τα σημάδια ετοιμότητας που δείχνει το μωρό. Ας δούμε ποια είναι αυτά :

1. H ικανότητα του μωρού να κρατήσει καλά το κεφάλι του
2. Να κάθεται με υποστήριξη
3. Να δείχνει ενδιαφέρον για την τροφή που τρώτε εσείς

Όταν ξεκινάτε τις στερεές τροφές, είναι καλό να τις εισάγετε σε στάδια, ξεκινώντας με μικρές ποσότητες και απλά τρόφιμα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πουρέδες λαχανικών, φρούτων η μούσλι από δημητριακά. Στη συνέχεια, μπορείτε να εισάγετε πιο πλούσια τρόφιμα και να αυξήσετε τη συνολική ποικιλία.

Προσοχή στις αλλεργίες! Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού σε νέα τρόφιμα. Κάποια τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως εισάγετε νέα τρόφιμα με προσοχή και παρατηρήστε τυχόν συμπτώματα όπως ερυθρότητα, φαγούρα ή εξάνθημα.

Στο κατάστημά μας, προσφέρουμε μια μεγάλη ποικιλία από διάφορα σκεύη που θα σας βοηθήσουν σε αυτήν τη μετάβαση. Επιλέξτε τον κατάλληλο εξοπλισμό που θα καλύψει τις ανάγκες του μωρού σας και θα διευκολύνει τη διαδικασία της τροφοδοσίας.